HISTORIA EN BREVE
Hasta la fecha, las investigaciones han fallado en demostrar la
efectividad de los medicamentos para la tos de venta libre (OTC, por sus siglas
en inglés), y este tipo de medicina podría desencadenar efectos secundarios
significativos, especialmente en los niños
Los resfriados le cuestan a la economía de los Estados Unidos casi 40
000 millones de dólares al año y, a menudo, están relacionados con la tos; esta
última, es la razón más común por la cual los niños son llevados al médico, y
los resfriados son la razón más común por la que los niños no asisten a la
escuela ni los adultos al trabajo
La tos podría volverse molesta e interrumpir el sueño, pero es un
mecanismo efectivo que emplea el cuerpo para limpiar las vías de mucosidad y
cuerpos extraños; aún si la mayoría de sus síntomas de resfriado se resuelven
en dos semanas, la tos podría persistir durante varias semanas
Calme la tos de forma natural sin efectos secundarios al utilizar miel
sin procesar, agua salada o hierbas como el eucalipto, menta, anís, olmo
resbaladizo e hinojo (y sus aceites), que pueden actuar como supresores de la
tos
Podría comenzar como un cosquilleo en la parte posterior de la garganta
o tos con flemas convulsiva al eliminar una cantidad cada vez mayor de
secreciones en el tracto respiratorio superior. Pero, a pesar de que apenas
comienza a manifestarse, a la mayoría le gustaría que cesara.
Por lo general, la tos se presenta junto con el resfriado, empieza con
secreción nasal, garganta irritada y estornudos. Un resfriado es causado por un
virus, el más común es el rinovirus. Podría ser responsable de hasta el 50 %
del total de los resfriados.
Según los Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la mayoría se resfría durante el
invierno y la primavera, pero también podría padecer un resfriado en cualquier
momento del año.
Aunque es probable que se recupere de la mayoría de los síntomas en los
siguientes 10 días, la tos podría continuar durante varias semanas. Cada año,
millones de personas en los Estados Unidos padecen el resfriado común.
Los CDC estiman que el adulto promedio podría experimentar entre dos y
tres resfriados al año, y los niños son propensos presentar aún más episodios.
Esta es la razón principal por la que los niños no asisten a la escuela ni los
adultos al trabajo.
¿Cuál es la carga socioeconómica que genera la tos?
La tos es una de las razones más comunes de consulta médica, tanto en
niños como en adultos. En un estudio que evaluó el impacto de la tos en un
grupo de trabajadores en Finlandia, los investigadores encontraron que la tos
había disminuido la calidad de vida de los adultos y tenido un impacto
socioeconómico al aumentar las visitas médicas y ausentismos por enfermedad.
La investigación publicada en PLOS ONE evaluó los datos en
función de cómo la tos variaba según la edad y sexo en una población
pediátrica. En un grupo de más de 7 500 niños, el 10 % de los niños exhibía más
tos que los demás y el 69 % tosía cuando padecía un resfriado.
La tos fue más común en niños que en niñas durante la primera década de
su vida, pero las diferencias no fueron estadísticamente significativas en los
primeros años de la adolescencia, y finalmente se revirtieron a los 14 años.
Los investigadores sugirieron que un metaanálisis de múltiples estudios solo
sería válido si se comparan preguntas y grupos de edad similares.
Como la mayoría de los padres puede confirmar, la tos podría perturbar
el sueño de los niños y padres por igual. En un estudio, los investigadores
encontraron que puede alterar el sueño en el 88 % de los niños y 72 % de los
padres. Otro estudio encontró que la tos era la razón más común por la cual los
niños acudían al médico, y que era más usual en niños en edad preescolar que en
niños mayores.
La infección del tracto respiratorio superior o bronquitis aguda son dos
diagnósticos que representan al menos el 75 % de las razones por las que se
observan casos de tos en los consultorios médicos. Por lo regular, el alivio de
los síntomas es lo que impulsa a las personas a acudir con el médico o
proveedor de servicios de atención médica, cuando experimentan tos y
resfriados.
Sin embargo, se ha encontrado que los supresores de la tos de venta
libre (OTC, por sus siglas en inglés) son ineficaces e incluso podrían ser
peligrosos. A pesar de tal evidencia, es usual que los niños reciban
medicamentos para la tos.
No hay evidencia de efectividad de los medicamentos para la tos de venta
libre
Según Consumer Healthcare Products Association, el número de personas
alérgicas que emplean medicamentos de venta libre aumentó de 66 a 75
%, y casi el 70 % de los padres les proporcionaron a sus hijos un medicamento
de venta libre durante la noche para aliviar algún síntoma médico repentino.
Los datos también demuestran que los resfriados le cuestan a la economía
de los Estados Unidos casi 40 000 millones de dólares al año, que es una cifra
mucho mayor en comparación con otros padecimientos crónicos, como insuficiencia
cardíaca y enfisema. Así mismo, los investigadores encontraron que, por cada
hogar, el consumidor promedio gastaba 338 dólares en medicamentos de venta
libre al año.
Con todo este gasto en medicamentos de venta libre para aliviar los
síntomas, es posible que haya asumido que su compra era efectiva y segura. Sin
embargo, hay una falta de evidencia del valor de cualquiera de los remedios de
venta libre que a menudo se emplean para tratar la tos.
El Dr. Norman Edelman, neumólogo de la Facultad de Medicina
de la Universidad de Stony Brook y asesor científico de la
Asociación Americana del Pulmón, habló con un periodista del New York
Times para sugerir que las personas ansiosas por obtener un alivio estaban
convencidas de la eficacia de los medicamentos contra la tos.
Aunque no declaró que los medicamentos para la tos no funcionaban, sí
comentó que, hasta el momento, no había evidencia de su efectividad.
Los pediatras desaconsejan el uso de medicamentos para la tos en niños
pequeños
Por desgracia, hay pruebas de que podrían tener efectos secundarios
significativos y peligrosos en los niños y personas que padecen presión
arterial alta o insuficiencia cardíaca congestiva. Por ejemplo, un ingrediente
común en los jarabes para la tos, dextrometorfano, ha tenido un historial de
abuso desde los años 60.
En dosis altas, este medicamento puede causar latidos cardíacos
anormales y sedación, pero también podría producir una sensación de euforia y
alucinaciones. El uso indebido de dextrometorfano es responsable de alrededor
de 6 000 visitas de adolescentes a salas de urgencias al año.
El medicamento también podría afectar negativamente a las personas que
padecen asma, diabetes, enfermedad hepática, bronquitis crónica o enfisema.
Además, hay una larga lista de medicamentos con los que podría interactuar el
dextrometorfano.
La prometazina, un antihistamínico utilizado para bloquear las
reacciones alérgicas, que a veces se encuentra en medicamentos para la tos,
puede generar un efecto central directo y causar efectos secundarios como
sedación, desorientación, alucinaciones, espasmos musculares y estado
catatónico.
La Academia Americana de Pediatría indica que los medicamentos para
tos y resfriados no deben recomendarse, recetarse o emplearse para enfermedades
respiratorias en niños pequeños, ya que las investigaciones demuestran que
podrían proporcionar pocos beneficios y ocasionar efectos secundarios
posiblemente graves.
¿Qué contienen los medicamentos para la tos y resfriados?
Los medicamentos comúnmente recomendados para la tos y resfriados en
niños se clasifican en cuatro categorías: descongestionantes, supresores de
tos, antihistamínicos y expectorantes. En conjunto, son conocidos como
medicamentos para resfriados y con frecuencia se encuentran combinados en los
productos, lo que puede elevar el riesgo de sobredosis cuando se emplea más de
un medicamento.
•Descongestionantes — Este tipo de medicamentos contienen los
ingredientes activos pseudoefedrina y fenilefrina, que pueden disminuir las
secreciones y capa que recubre la nariz. Sin embargo, también podrían aumentar
la frecuencia cardíaca y presión arterial, así como desencadenar
hiperactividad, agitación e insomnio en los niños.
•Supresores de tos — Este tipo de medicamentos contienen un
ingrediente activo común, dextrometorfano, pero existe una escasa evidencia que
sustente su efectividad.
Los estudios que evaluaron la combinación de la codeína y
dextrometorfano en niños comprobaron su falta de efectividad, y en un estudio que
comparó la codeína, dextrometorfano y una combinación de codeína y
dextrometorfano con un placebo, los investigadores encontraron que ninguno era
significativamente más efectivo que el placebo.
•Antihistamínicos — Las investigaciones han descubierto que, si
bien, los antihistamínicos podrían ayudar a disminuir los síntomas, los riesgos
pueden superar con creces a los beneficios.
•Expectorantes — Este es el cuarto tipo de medicamentos para la tos
y resfriados, que se supone que adelgazan la capa de mucosidad para facilitar
su expulsión. El ingrediente activo en los expectorantes, guaifenesina, se
comercializa bajo la marca ‘Robitussin’.
Según American Family Physician, a pesar del uso generalizado, los
estudios no han sido consistentes en sustentar su efectividad como
expectorante.
En un estudio publicado en Respiratory Care, los investigadores
informaron los resultados de un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado
por placebo que examinaba los efectos en el volumen y propiedades físicas del
esputo.
Los investigadores descubrieron que la guaifenesina no funcionaba como
expectorante ni incrementaba el volumen de esputo, en comparación con el
placebo.
Tenga cuidado al utilizar la codeína
Es importante recordar que nunca debe proporcionarle a su hijo un
supresor para la tos que contenga codeína, ya que es un opiáceo que podría
crear adicción. Como señala Medline:
"La codeína puede causar problemas respiratorios graves o
potencialmente mortales, en especial durante las primeras 24 a 72
horas después de aplicar el tratamiento y al aumentar la dosis...
Cuando la codeína se utilizó en niños, se informaron problemas
respiratorios graves y posiblemente mortales, como dificultad para respirar o
respiración lenta y muerte. La codeína nunca debe utilizarse para tratar el
dolor o tos en jóvenes menores de 18 años.
Si su hijo recibió una prescripción de medicamento para la tos y
resfriados que contiene codeína, consulte con su médico sobre otro tratamiento
diferente".
La tos es saludable pero molesta
La tos es un reflejo normal del cuerpo para despejar las vías
respiratorias de pequeñas partículas, mucosidad o microorganismos. Sin embargo,
como lo describen los investigadores, la forma común de tos causada por una
infección en el tracto respiratorio superior realmente es un mecanismo de
defensa natural capturado por un virus para infectar a otros.
A pesar de que la mayoría de sus síntomas de resfriado puede
solucionarse entre los siguientes 10 días y 2 semanas, la tos podría persistir
durante varias semanas. De hecho, 1 de cada 10 niños podría continuar con tos
en las siguientes tres semanas después de manifestarse el resfriado, y aunque
puede ser molesto para el niño y los padres, la tos no necesita tratamiento
médico.
En cambio, puede considerar los siguientes remedios naturales para
abordar y ayudar a calmar la tos, así como descansar un poco. Los
investigadores estudian cómo el virus puede capturar el reflejo de la tos mucho
después de haber eliminado la infección original, para ayudar a disminuir la
propagación de resfriados e impacto socioeconómico que tiene en la comunidad.
El virus aumenta la producción de mucosidad a lo largo del árbol
respiratorio, que se extiende desde la nariz hasta lo más profundo de los pulmones.
Si la mucosidad continua, puede atraer bacterias que eventualmente podrían
desencadenar mayor inflamación, mucosidad e infección bacteriana.
La tos puede ayudar al cuerpo a eliminar la mucosidad antes de que las
bacterias tengan la oportunidad de replicarse. El reflejo de la tos expulsará y
agitará la mucosidad de los pulmones, para evitar que las bacterias se
repliquen y desarrollen biopelículas. Como tal, la tos en realidad puede ayudar
a prevenir enfermedades más graves.
¿Cuándo debe buscar atención médica?
Aunque la tos es un síntoma común, después de aparecer el resfriado, no
todas son benignas. Es importante reconocer las diferencias y saber cuándo
podría atender la tos en casa con remedios naturales y cuándo es importante
buscar atención médica.
Si su hijo no ha padecido algún resfriado en fechas recientes o
manifiesta síntomas adicionales, como fiebre, languidez, sangre en el esputo,
dificultad para respirar y cambios en el estado de ánimo, es el momento de
buscar un servicio de atención médica. Aparte de algún resfriado, la tos podría
ser provocada por:
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Bronquitis y neumonía
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Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
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Exposición a aire muy seco y frío.
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Reflujo gastroesofágico
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Asma
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Escurrimiento postnasal
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Efecto secundario del medicamento
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Tos convulsiva
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Cuerpo extraño inhalado
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Tuberculosis
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Infección fúngica
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Infección sinusal
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Cáncer de pulmón
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Tabaquismo
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Alergias
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Algún irritante en el aire
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Evite utilizar antibióticos
También es importante evitar los antibióticos, ya que solo son eficaces
contra las bacterias y no contra los virus que causan el resfriado común. Hoy
en día, el uso excesivo de antibióticos alrededor del mundo ha provocado una
crisis mundial de resistencia a los antibióticos, que los CDC consideran
"una de las amenazas más urgentes en cuestión de salud pública".
Cada año, al menos 2 millones de habitantes en los Estados Unidos se
infectan con bacterias resistentes a los antibióticos y, según los cálculos más
recientes, ahora las infecciones resistentes a múltiples medicamentos acaban
con la vida de 82 276 a 91 207 personas al año. Los antibióticos
pueden salvar vidas, pero el 30 % es prescrito innecesariamente en los
consultorios médicos y salas de urgencias.
Según los CDC, los antibióticos no son efectivos contra los
padecimientos causados por virus, como los resfriados, gripe, bronquitis y
secreción nasal. A pesar de lo que haya escuchado, aun cuando la mucosidad es
espesa, de color amarillo o verde, es posible que aún tenga una infección
viral.
Si bien, los antibióticos pueden salvar vidas, cuando se emplean
innecesariamente, los riesgos podrían superar a los beneficios. Algunos de los
efectos secundarios comunes podrían incluir sarpullido, mareos, náuseas e
infecciones fúngicas. Otro de los efectos secundarios a largo plazo es el daño
ocasionado en el microbioma intestinal.
También puede apoyarse de los insumos en su cocina
La prevención es la mejor medicina. En mi artículo anterior, "Un truco sencillo y barato para curar un resfriado”, examino
diversas estrategias que pueden emplearse para poder apoyar al sistema inmunológico
y evitar contraer una enfermedad viral. Calmar la tos podría ser tan fácil como
recurrir a la alacena de su cocina. Así que, considere probar los siguientes
remedios naturales para calmar la tos:
Vinagre de sidra de manzana — Las propiedades antibacterianas
del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y
calmar la tos. Realice enjuagatorios con la mezcla de un tercio de taza de
vinagre de sidra de manzana con agua tibia, según sea necesario.
· Remedios herbales — Las hierbas como el eucalipto menta, anís, olmo resbaladizo e hinojo (y sus
aceites) pueden actuar como supresores de la tos. Un estudio encontró que
emplear un aerosol para la garganta de equinácea/salvia podría funcionar tan
bien como un aerosol de clorhexidina/lidocaína para aliviar el dolor de
garganta en los niños.
Miel sin procesar — La miel cuenta con
propiedades antivirales y antibacterianas, además podría servir de apoyo para
el sistema inmunológico. Así mismo, se ha encontrado que podría aliviar los
síntomas de infección del tracto respiratorio superior en los niños y es tan
efectivo como el dextrometorfano para aliviar la tos, sin causar efectos
secundarios.
Agua salada — Una de las formas más sencillas para aliviar el dolor
de garganta que a menudo se relaciona con la tos es hacer enjuagatorios con sal
natural, que puede ayudar a eliminar las bacterias, aliviar el dolor de
garganta y prevenir infecciones en el tracto respiratorio superior. De igual
manera, el agua salada podría reducir la acumulación de flemas en la parte
posterior de la garganta, y así mitigar el factor desencadenante de la tos.
Pruebe una solución de media cucharadita de sal en media taza de agua tibia.
Además, hacer un enjuague con sal en la nariz podría ser efectivo para
el tratamiento de infecciones y recurrencias virales. También podría ayudar a
diluir las secreciones de mucosidad. Esto solo debe hacerse con agua salina
normal estéril, ya que el agua de la llave podría promover respuestas
inflamatorias y transportar parásitos.
Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola
El Totumo (Tapara) Usos medicinales y artesanales
Zaid Alvarezseptiembre 03, 2018
El Totumo
El totumo o tapara, como se conoce en gran parte de Venezuela
(Crescentia cujete) es un pequeño árbol tropical de hoja perenne que puede crecer
hasta una altura de 25 pies y producir frutos de hasta 25
cm de diámetro. Tiene hojas simples y de la corteza del árbol es áspera.
El fruto es grande, duro y de color verde y tarda alrededor de seis meses para
madurar. Los frutos son polinizadas por murciélagos y se desarrollan a partir
del tronco del árbol. Las semillas de la fruta son planas, pequeñas y están
incrustadas en la pulpa.
Propiedades medicinales
El uso tradicional del totumo puede ser crudo y cocido, sus propiedades
más conocidas son para tratar enfermedades respiratorias.
La medicina tradicional les atribuye a las hojas de totumo (Crescentia
cujete) propiedades para bajar la presión, hipertensión. La pulpa de los frutos
cocida tiene propiedades medicinales, cruda en exceso es tóxica. Los troncos
son empleados para sembrar orquídeas. Es empleado en jardines y áreas verdes
amplias.
Comer el totumo como fruta se usa para tratar diarreas, dolor de
estómago, resfriados, bronquitis, tos, asma, y uretritis.
Propiedades medicinales del totumo
Antibacteriano: La pulpa en alcohol es altamente antibacteriana.
Dermatitis: Aplicar en forma de emplasto tibio sobre la parte afectada,
para casos de dermatitis.
Dolor de cabeza: La pulpa madura aplicada directamente sobre la cabeza
calma las cefaleas y neuralgias.
Expectorante natural: Realizar jarabe de totumo, cocinar la pulpa y
endulzar con miel de abeja.
Estreñimiento: Realizar jarabe de totumo, cocinar la pulpa y endulzar
con miel de abeja. Tomar tres cucharadas en ayunas.
Fibromas: El cocimiento de la pulpa a la cual se le ha añadido brandy y
miel y consumida gradualmente y a diario reabsorbe algunos tipos de fibromas
especialmente a nivel pélvico.
Fiebre: La pulpa cocida y endulzada con azúcar o miel es
febrífuga es decir que sirve para mermar la fiebre
Parásitos intestinales: Las semillas secas al sol y a medio tostar son
antiparasitarias si se consumen en ayunas y en la noche combinadas con aceite
de olivas.
Problemas respiratorios: El totumo combinado con propóleo y la miel de
abeja ayuda en todos los casos de patologías de vías respiratorias bajas.
Tónico respiratorio: El aceite extraído de las semillas es un gran
nutriente y se usa como tónico para vías respiratorias y alimento general.
¿El totumo sirve para quedar embarazada?
El jarabe o consumo de totumo de manera prudente no en exceso podría limpiar
la matriz, además de prevenir y dar una muy buena alternativa natural para
eliminar miomas, quistes uterinos, el totumo es un depurador y
desinflamante natural y cualquier planta que tenga esas propiedades da una luz
de esperanza para la eliminación de nuestra enfermedad, en el caso de querer
concebir y el problema sea a causa de una endometriosis el totumo podría
desinflamar el tejido uterino y dar luz a un embarazo.
Como recomendación para toda aquella mujer que desee tener un bebe, se
recomienda limpiar tu matriz y regular la menstruación, una menstruación cada
28 días sin mucho ni poco sangrado, sin dolor es una mujer apta para concebir
un niño saludable y bello.
Otros usos
En algunas partes de Venezuela se usa el totumo ara hacer diferentes
piezas de arte, así como también utensilios para la cocina. De hecho, se
comenta que el café, servido en una “totumita”, no sabe igual que tomarlo en
vaso de plástico. ¿Será verdad? Queda de parte de ustedes comprobarlo.
Articulos
Zaida Alvarez
Salud en rotacion
24 de Octubre del 2019
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